必胜客虾仁意大利面怎么做

虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。你都知道哪些必胜客虾仁意大利面的做法呢?接下来觅食录小编为你分享必胜客虾仁意大利面的做法。

必胜客虾仁意大利面的食材准备

必胜客虾仁意大利面的具体做法步骤

1.准备百味来螺旋形意大利面

2.虾仁去除虾仁用盐、料酒腌10分钟，洋葱切成小丁，番茄去皮切成小丁，蒜切成片。

3.青豆用水煮熟捞出备用

4.锅中放水，水开放入意大利面煮熟。

5.锅中放入油，油热放虾仁炒熟。

6.锅中放入油。油热放入蒜片，炒出蒜香味。

7.放入洋葱翻炒

8.放入番茄翻炒

9.放入青豆翻炒

10.放入虾仁、盐、黑胡椒碎翻炒。

11.放入煮熟的意大利面翻炒均匀即可。

虾仁的营养价值

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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