韩式辣炒鱿鱼丝的做法

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。你想看看韩式辣炒鱿鱼丝怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐韩式辣炒鱿鱼丝的做法步骤。

韩式辣炒鱿鱼丝的食材准备

韩式辣炒鱿鱼丝的具体做法步骤

1.准备材料。如果鱿鱼丝太长了，剪短一些。

2.将调料(韩式辣椒酱 3勺 酱油 1勺 沙拉酱 1勺 料酒 2勺 白糖 1勺)放入碗里拌匀。

3.油锅烧热至冒泡，放入鱿鱼丝翻炒出味

4.再放入调料，炒匀。

5.关火，撒上芝麻。

鱿鱼适宜人群

一般人均能食用

脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

1.鱿鱼要怎么烤才比较好吃

2.爆炒鱿鱼的做法图解

3.怎么做爆炒鱿鱼最好吃

4.鲜鱿鱼的4种好吃做法

5.好吃的鱿鱼做法