辣椒炒鱿鱼丝的做法

鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。平时生活中你会做辣椒炒鱿鱼丝吗?现在，觅食录小编来告诉你辣椒炒鱿鱼丝的做法。

辣椒炒鱿鱼丝的食材准备

辣椒炒鱿鱼丝的具体做法步骤

1.原料

2.辣椒、姜切丝

3.热油炒辣椒备用

4.热油炒香姜丝

5.倒入鱿鱼丝翻炒

6.鱿鱼炒起有些卷起放入盐、生抽炒匀

7.倒入辣椒

8.炒匀即可

鱿鱼的食用禁忌

鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

动脉硬化，高脂血症。气虚体质，气郁体质，湿热体质，阳虚体质，阴虚体质等不宜食用鱿鱼。

鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病等疾病患者忌食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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