菠菜虾仁粥的做法图解步骤

虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。你都知道哪些菠菜虾仁粥的做法呢?接下来觅食录小编为你分享菠菜虾仁粥的做法。

菠菜虾仁粥的食材准备

菠菜虾仁粥的具体做法步骤

1.食材图

2.将米洗净，放入锅中，加入适量清水，开始煮粥底。

3.煮粥的时间，制作配料。菠菜躲碎末，葱切粒，猪肉切细丝。虾去皮后，切成小段。

4.将葱、瘦肉丝和虾仁放入碗中，加入芝麻油、白胡椒粉、食盐、蚝油、生抽和玖顺生姜汁，拌匀腌制起来。

5.粥煮成浓稠状。

6.放入腌制好的猪肉丝和虾仁。

7.放入玉米粒，重新加盖煮十分钟。

8.最后撒入菠菜末再煮3-5分钟后，关火，食用。

虾仁的使用效果

1)虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。

2)凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品;而健康人食之可健身强力。

3)虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症。

4)生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。

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