菠菜炒虾仁的做法图解步骤

淡质虾仁可摊在太阳下，待其干后，装入瓶内，保存起来;你了解菠菜炒虾仁的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了菠菜炒虾仁的做法。

菠菜炒虾仁的食材准备

菠菜炒虾仁的具体做法步骤

1.菠菜洗净焯水，干虾仁水发好。

2.葱姜丝爆香，放入虾仁，蚝油翻炒。

3.放入菠菜，盐炒均。

4.入味后，放入蒜末炒均盛出。

虾仁的禁忌人群：

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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