菜花炒虾仁怎么做

虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你想看看菜花炒虾仁怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐菜花炒虾仁的做法步骤。

菜花炒虾仁的食材准备

菜花炒虾仁的具体做法步骤

1.食材：彩椒和青虾仁。

2.虾仁择洗干净，用食盐腌制一会。

3.准备芡汁(调味鸡汁、黑胡椒粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀)。

4.彩椒择洗干净，切块。

5.热油锅，放入彩椒，煸炒出味。

6.放入虾仁，煸炒虾仁变色。

7.倒入芡汁，煸炒收汁。

8.熄火盛出。

虾仁的禁忌人群：

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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