家里做鲍鱼海参汤的做法

鲍鱼的主要种类有杂色鲍、半纹鲍、羊鲍、耳鲍和皱纹盘鲍五种。4你想看看鲍鱼海参汤怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐鲍鱼海参汤的做法步骤。

鲍鱼海参汤的食材准备

鲍鱼海参汤的具体做法步骤

1.材料：即食海参、鲍鱼、蛏干

2.把鲍鱼去壳 然后切花纹

3.入砂锅里加水煲

4.买的是 冰冻的 所以 在煲汤时 一边解冻海参

5.解冻完 把它切成丝

6.1个小时候后 把海参加进去调味即可

7.营养美味的汤做好了

鲍鱼的食疗价值

1提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

3健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

4护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。

5补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

6通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

7调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期。

8养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

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