蚕豆炒虾仁的简单做法步骤

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。你想看看蚕豆炒虾仁怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐蚕豆炒虾仁的做法步骤。

蚕豆炒虾仁的食材准备

蚕豆炒虾仁的具体做法步骤

1.虾仁去外壳准备好

2.热锅放入油，将虾仁放入锅中炒熟

3.炒熟盛出

4.胡萝卜，黄瓜切块，玉米准备好

5.胡萝卜入锅超分钟盛出

6.热锅放入油，放入蚕豆炒3分钟

7.然后加入黄瓜，胡萝卜，虾仁，玉米炒3分钟，加入盐，胡椒粉就可以

虾仁的适宜人群:

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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