鱿鱼圈炒丝瓜的做法

鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官，身体分为头部、很短的颈部和躯干部。你都知道哪些鱿鱼圈炒丝瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享鱿鱼圈炒丝瓜的做法。

鱿鱼圈炒丝瓜的食材准备

鱿鱼圈炒丝瓜的具体做法步骤

1.鱿鱼圈洗净待用。

2.丝瓜去皮切块。

3.红萝卜切片。

4.锅内热油，放入鱿鱼圈煎一会。

5.加入丝瓜翻炒。

6.加入红萝卜。

7.加入适量水煮一会。

8.加入盐。

9.加入酱油。

10.最后加入葱姜粉炒均即可。

鱿鱼圈炒丝瓜做法制作技巧

鱿鱼适宜人群

一般人均能食用

脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

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