鱿鱼时蔬披萨怎么做

鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。你都知道哪些鱿鱼时蔬披萨的做法呢?接下来觅食录小编为你分享鱿鱼时蔬披萨的做法。

鱿鱼时蔬披萨的食材准备

鱿鱼时蔬披萨的具体做法步骤

1.面团发酵

2.准备所有材料

3.所有材料切丁做处理

4.制作披萨酱

5.烤盘抹好黄油，面团铺好，涂抹披萨酱，依次撒好各种食材丁和马苏里拉奶酪

6.预热好的烤箱200度20分钟

7.出炉享用吧

鱿鱼适宜人群

一般人均能食用

脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

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