鱿鱼铁板烧的做法

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力以及改善肝脏功能。你都知道哪些鱿鱼铁板烧的做法呢?接下来觅食录小编为你分享鱿鱼铁板烧的做法。

鱿鱼铁板烧的食材准备

鱿鱼铁板烧的具体做法步骤

1.将冰冻的鱿鱼化冻

2.竖着剪开拿掉内脏清洗干净

3.把外面那层黑皮揭掉

4.横着切成几段

5.将段切成0.8cm粗的细条

6.煎烤机选择火力全开，设置下盘加热

7.预热完成倒入植物油

8.将处理好的鱿鱼放入煎盘内，用木铲快速拨散

9.鱿鱼丝受热卷缩撒上孜然粒

10.撒上辣椒粉

11.加入盐

12.用木铲翻炒入味

13.即可盛盘

鱿鱼铁板烧做法制作技巧

1. 鱿鱼不可炒的时间太久，太久会老反而口感不好

2. 加调料要快加好调教翻炒几下就可以盛盘了。

3. 鱿鱼尾巴那有小骨头洗的时候要挤出来。

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