炒什锦虾仁的做法

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。你了解炒什锦虾仁的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了炒什锦虾仁的做法。

炒什锦虾仁的食材准备

炒什锦虾仁的具体做法步骤

1.准备材料，虾仁，玉米先拿出来解冻一下。

2.切好材料，打好鸡蛋备用，鸡蛋液里放适量的盐和鸡精调味。

3.油锅起热，炒鸡蛋，盛出。

4.放油炒虾仁

5.放入切好的材料翻炒

6.放入米饭翻炒

7.放入适量盐，胡椒粉翻炒

8.最后放入鸡蛋翻炒

9.完成盛盘。

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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