鲅鱼头焖豆腐怎么做

鲅鱼含有丰富的蛋白质，被肠胃消化吸收后形成不同类的氨基酸，是生成头发角蛋白的必需成份。你都知道哪些鲅鱼头焖豆腐的做法呢?接下来觅食录小编为你分享鲅鱼头焖豆腐的做法。

鲅鱼头焖豆腐的食材准备

鲅鱼头焖豆腐的具体做法步骤

1.把鱼头从中间一切两半。

2.豆腐切厚片。

3.热锅下油，先放入鱼头鱼尾，两面煎一下。

4.再加入酱油，葱姜蒜，醋，豆瓣酱，糖，水，白酒炒匀。

5.大火烧开，放入豆腐。

6.转中火盖盖炖15分钟，再转大火收一下汁加美极鲜调味出锅即可。

7.盛盘。

鲅鱼的介绍

鲅鱼主要产于渤海、黄海和东海，其中以山东沿海产量最多。鲅鱼在渤海产期为4月，黄海为5月，东海为7月。

鲅鱼体长呈纺锤形，头长大于体高，口大而斜袭，背部蓝黑色，腹部银灰色，体侧有大小不等的黑色斑点，侧线呈不规则斑纹状，有两个背鳍相距甚小，背、臀鳍后各有8-9个小鳍，尾鳍分叉深。鲅鱼肉厚坚实，呈蒜瓣状，肉色发红，味美，刺少。

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