高压锅焖鲅鱼怎么做

鲅鱼肉厚坚实，呈蒜瓣状，肉色发红，味美，刺少。平时生活中你会做高压锅焖鲅鱼吗?现在，觅食录小编来告诉你高压锅焖鲅鱼的做法。

高压锅焖鲅鱼的食材准备

高压锅焖鲅鱼的具体做法步骤

1.鲅鱼化开，清理干净，我去掉头了，感觉这样比较好清理

2.放入高压锅

3.葱姜蒜辣椒

4.放入酱油醋，盐

5.放入料酒，水没过鲅鱼盖盖儿焖20分钟就骨酥肉烂了

鲅鱼的功效与作用

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

鲅鱼的营养价值

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物 蓝点马鲛质(主要是钙)等营养元素。

1.鲅鱼的家常做法步骤

2.鲅鱼的家常做法

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