家常鲅鱼萝卜汤的做法

鲅鱼的食疗作用中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。你都知道哪些家常鲅鱼萝卜汤的做法呢?接下来觅食录小编为你分享家常鲅鱼萝卜汤的做法。

家常鲅鱼萝卜汤的食材准备

家常鲅鱼萝卜汤的具体做法步骤

1.鲅鱼肉切小条

2.瘦肉切片

3.把瘦肉鱼肉放盐和味精生抽腌半小时

4.加入地瓜粉揉搓

5.鱼肉和瘦肉粘在一起

6.锅放水煮开放白萝卜

7.在煮开放鱼肉

8.放味精和盐起锅

9.撒点芹菜

10.完成

鲅鱼的营养分析

1鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;

2鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效;

3鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

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