怎么用虾仁做粥

虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。平时生活中你会做虾仁粥吗?现在，觅食录小编来告诉你虾仁粥的做法。

虾仁粥的食材准备

虾仁粥的具体做法步骤

1.把香菇切片,鲜芹也切末

2.锅中放油,放入姜末,和蒜末爆香,倒入香菇和虾仁

3.加少许的盐进行翻炒

4.炒至虾仁变色后倒入砂锅中,

5.加入开水和米饭

6.等沸腾后要不停的搅拌至粥有粘稠感

7.最后撒入香芹末即可

虾仁的禁忌人群

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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