怎么做芦笋虾仁好吃

虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。平时生活中你会做芦笋虾仁吗?现在，觅食录小编来告诉你芦笋虾仁的做法。

芦笋虾仁的食材准备

芦笋虾仁的具体做法步骤

1.准备食材

2.热锅放油，放入五花肉片翻炒

3.肉变色后放入虾仁翻炒

4.放入芦笋翻炒几下

5.放入胡萝卜翻炒几下

6.放入酱油

7.加入少许盐炒匀即可

8.营养价值很高呢

哪些人不宜吃虾仁

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

6、虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。

7、孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

1.韭菜虾仁饺子的做法有哪些

2.干虾仁饺子馅的做法图解

3.大白菜虾仁饺子做法

4.虾仁饺子馅怎么做好吃

5.怎么做虾仁水饺