芝士虾仁焗饭的做法步骤

咸质虾仁，切忌在阳光下晾晒，只能将其摊在阴凉处风干，在装进瓶中;你了解芝士虾仁焗饭的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了芝士虾仁焗饭的做法。

芝士虾仁焗饭的食材准备

芝士虾仁焗饭的具体做法步骤

1.准备号所需材料，胡萝卜、洋葱切丁，脆皮肠切片，包菜切碎，虾仁洗干净加些玉米淀粉混合备用.

2.热锅，黄油下锅融化，放入洋葱胡萝卜炒香。

3.倒入虾仁继续翻炒.

4.虾仁变红后加入脆皮肠，翻炒几下。

5.加入海鲜酱和适量水，加黑椒，海盐调味，炒匀后关火。

6.将米饭平铺入烤碗.

7.炒好的食材倒入一半，撒上一层马苏里拉芝士。

8.倒入剩下的一半，铺上包菜丝。

9.最上面撒上厚厚一层芝士。

10.烤箱 180度，烤20分钟直到表面金黄色.

11.出炉享用。

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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