宝宝吃虾仁豆腐羹的做法

虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。你想看看宝宝吃虾仁豆腐羹怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐宝宝吃虾仁豆腐羹的做法步骤。

宝宝吃虾仁豆腐羹的食材准备

宝宝吃虾仁豆腐羹的具体做法步骤

1.豆腐切成小块

2.虾仁洗净去虾线

3.锅内倒油，葱花炝锅，倒入虾仁炒至变色，倒入三碗清水

4.水开后放入豆腐

5.再次烧开后淋入蛋液

6.勾入水淀粉

7.淋入香油，放盐

哪些人不宜吃虾仁

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

6、虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。

7、孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

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