虾仁中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。你都知道哪些宝宝菠菜虾仁粥的做法呢?接下来觅食录小编为你分享宝宝菠菜虾仁粥的做法。

宝宝菠菜虾仁粥的食材准备

宝宝菠菜虾仁粥的具体做法步骤

虾仁菠菜粥的做法步骤1

1.准备好所有食材:大米.虾仁洗净去头尾,菠菜焯水切小

虾仁菠菜粥的做法步骤2

2.砂锅内加适量开水,倒入洗好的米.开火煲

虾仁菠菜粥的做法步骤3

3.水开后,倒入虾仁

虾仁菠菜粥的做法步骤4

4.一边煲,一边用勺子搅拌

虾仁菠菜粥的做法步骤5

5.搅拌至粘稠

虾仁菠菜粥的做法步骤6

6.倒入焯好的菠菜

虾仁菠菜粥的做法步骤7

7.稍煮片刻,加入适量盐调味

虾仁菠菜粥的做法步骤8

8.粥好了

如何挑选虾仁

优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹,前端粗圆,后端尖细,呈弯钩状,色泽鲜艳;而水泡虾仁体发白或微黄,轻度红变,体半透明,露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。

优质虾仁有虾腥味,体软透明,用手指按捏弹性小;而水泡虾仁富有弹性,无虾腥味或有碱味,将虾肉顺肠线剥开,臭味就较为明显。

优质虾仁炒煮时,个体丰厚,有韧度,不皱缩,很少有水分释出,且无泡沫;而水泡虾仁入锅煮炒时,即释出许多水分,体缩成渣糊状,有浓烈的怪异味。

买冻虾仁要认真挑选。新鲜和质量上乘的冻虾仁应是无色透明,手感饱满并富有弹性,而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。

1.菠菜虾仁粥的做法图解步骤

2.菠菜虾仁粥的做法

3.菠菜虾仁粥怎么做

4.大米菠菜虾仁粥的做法

5.宝宝虾粥怎么做好吃

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