鲅鱼的食疗作用中医认为,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。你了解家常姜葱炒花蟹的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了家常姜葱炒花蟹的做法。

家常姜葱炒花蟹的食材准备

家常姜葱炒花蟹的具体做法步骤

香菜烧鲅鱼的做法步骤1

1.鲅鱼去内脏

香菜烧鲅鱼的做法步骤2

2.切段

香菜烧鲅鱼的做法步骤3

3.香菜切段

香菜烧鲅鱼的做法步骤4

4.坐锅,放油,放入鱼块

香菜烧鲅鱼的做法步骤5

5.两面煎一会儿

香菜烧鲅鱼的做法步骤6

6.放姜蒜片,翻匀

香菜烧鲅鱼的做法步骤7

7.放盐、醋、酱油、料酒,炖一会儿

香菜烧鲅鱼的做法步骤8

8.放香菜

香菜烧鲅鱼的做法步骤9

9.翻匀即可

香菜烧鲅鱼的做法步骤10

10.出锅

鲅鱼的营养分析

1鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;

2鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;

3鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

1.时蔬炒鲅鱼的做法

2.辣炒小鲅鱼的做法步骤

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