虾仁鲜肉馄饨的做法步骤

虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。你想看看虾仁鲜肉馄饨怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐虾仁鲜肉馄饨的做法步骤。

虾仁鲜肉馄饨的食材准备

虾仁鲜肉馄饨的具体做法步骤

1.准备好虾仁和鲜肉泥

2.香葱切末，虾皮和紫菜少许即可

3.将虾肉用刀背压成泥，加入肉泥中，用鸡汁、生抽、胡椒粉调味

4.顺着一个方向搅拌上劲(就是筷子可以竖起来状态)

5.取一片馄饨皮，包入少许肉馅

6.顺便对角一捏

7.水中加入高汤块煮开

8.放入馄饨、紫菜和虾皮烧开，吃的时候撒点香葱即可

虾仁的禁忌人群

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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