家常焖鲅鱼的做法

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;平时生活中你会做家常焖鲅鱼吗?现在，觅食录小编来告诉你家常焖鲅鱼的做法。

家常焖鲅鱼的食材准备

家常焖鲅鱼的具体做法步骤

1.鲅鱼洗净去内脏，切断葱姜蒜切碎，干辣椒切碎

2.热油放葱姜蒜，干辣椒爆香，加入酱油

3.加入水，八角，盐，烧开

4.放入鲅鱼段

5.焖熟，再放味精

6.出锅

鲅鱼的功效与作用

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

1.家常焖鲅鱼的做法

2.家常红烧鲅鱼的做法图解步骤

3.最简单炖鲅鱼的做法

4.家常烧鲅鱼的做法步骤

5.家常炖鲅鱼的简单做法步骤