蔬菜虾仁披萨的做法步骤

虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你都知道哪些蔬菜虾仁披萨的做法呢?接下来觅食录小编为你分享蔬菜虾仁披萨的做法。

蔬菜虾仁披萨的食材准备

蔬菜虾仁披萨的具体做法步骤

1.把酵母放温水中拌匀，放5分钟。

2.

把饼底其他食材加入面包机中，加入步骤1拌好的酵母水。

面粉200克、牛奶100克、白糖5克、盐3克。

3.和成光滑面团，盖上湿布发酵母。步骤2也可以一次使用披萨面团菜单功能。

4.剥好虾仁，添入少许料酒拌匀。

5.备好蔬菜。蔬菜和虾仁用电饼铛或烤箱，煎烤去水份。

6.面团醒约2倍大，取出排气，擀为和烤盘大小。

7.烤盘上涮油，放烤盘上，用叉子扎一些洞眼。

8.入烤箱200度，烤5分钟后取出，趁热油层橄榄油，再涮些番茄酱。撒上披萨草。

9.放上一层洋葱丝，放上蔬菜，撒上奶酪丝。再放上虾仁，蔬菜。

10.放上一些奶酪丝，最后放上一层洋葱丝。

11.入烤箱180度烤20分钟。

12.切块食用，美味哦。

虾仁与什么相克

1、虾仁不能和维生素C同吃。维生素C会和虾仁中的物质生成令人致死的三价砷。所以吃完虾仁再吃维生素C;或者吃了维生素C又吃虾仁，是非常危险的。

2、虾仁和猪肉，尽量避免一起吃，或者尽可能少吃。许多人都喜欢吃虾仁馄饨，虾仁搭配猪肉是很常见的馄饨馅做法。但其实虾仁和猪肉一起吃会有损精气。

3、虾仁和果汁不宜同吃。不管是出去，还是在家吃吃饭，不少朋友都喜欢喝上一杯果汁。但果汁跟虾仁其实是相克的，一起吃，容易引起腹痛、腹泻。

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