虾仁白菜木耳的做法图解步骤

虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。你了解虾仁白菜木耳的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了虾仁白菜木耳的做法。

虾仁白菜木耳的食材准备

虾仁白菜木耳的具体做法步骤

1.干木耳用淘米水或凉水泡开，大约10-15分钟

2.干虾仁用水泡上10分钟

3.葱花准备

4.白菜用刀横切一刀，片薄，再斜刀切大块。

5.锅放适量油，葱花放入，放入白菜，翻炒放入虾仁

6.再放入木耳，放盐，蚝油，添少量水，炒熟即可。

7.出锅装盘

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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