虾仁包子的做法图解步骤

虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你了解虾仁包子的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了虾仁包子的做法。

虾仁包子的食材准备

虾仁包子的具体做法步骤

1.新鲜虾子去皮，去虾线，洗净，切碎

2.猪肉少许和葱姜切碎

3.把切好的虾仁和猪肉，胡萝卜丁搅匀

4.加上一个蛋清，盐，酱油，醋等调料拌匀

5.和面

6.把面切成小剂子

7.把小剂子干成面皮

8.把馅包上

9.篦子上有眼，把包子放在胡萝卜上蒸8分钟就可以出锅啦

10.很好吃的包子

哪些人不宜吃虾仁

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

6、虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。

7、孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

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