虾仁香葱抱蛋的做法

虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。你都知道哪些虾仁香葱抱蛋的做法呢?接下来觅食录小编为你分享虾仁香葱抱蛋的做法。

虾仁香葱抱蛋的食材准备

虾仁香葱抱蛋的具体做法步骤

1.鸡蛋四个

2.鲜虾去壳去头尾，去除纱线，待用

3.葱切粒

4.鸡蛋打散

5.下适量的盐调味，并搅拌均匀

6.锅内下适量的油，加热

7.倒入虾仁煎到熟

8.将煎好的虾仁加入到蛋液中

9.加入葱粒

10.平底锅加少量的油，加热

11.倒入打好的蛋液

12.煎至两面金黄即可

13.美味袭来

哪些人不宜吃虾仁

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

6、虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。

7、孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。