蒜苔虾仁炒饭的做法步骤

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。你都知道哪些蒜苔虾仁炒饭的做法呢?接下来觅食录小编为你分享蒜苔虾仁炒饭的做法。

蒜苔虾仁炒饭的食材准备

蒜苔虾仁炒饭的具体做法步骤

1.蒜苔洗净切小段

2.锅中倒入适量食用油放入蒜苔翻炒

3.倒入米饭继续翻炒均匀

4.倒入熟虾仁翻炒

5.放入小半勺鸡精翻炒均匀

6.加入1勺生抽翻炒均匀

7.最后加入半勺耗油翻炒均匀即可

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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