虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你都知道哪些虾仁炒长瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享虾仁炒长瓜的做法。
虾仁炒长瓜的食材准备
虾仁炒长瓜的具体做法步骤
1.食材:长瓜、虾仁(已清洗)
2.将长瓜去皮清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料酒。
5.翻炒翻炒盛出。
6.随后,利用炒虾仁的油,下入切好的长瓜翻炒翻炒。
7.接着,加适量的清水。
8.煮开至熟。
9.然后,合入炒好的虾仁翻炒一下。
10.最后,加适量的盐。
11.调味炒匀,即成。
虾仁的适宜人群
1)一般人群适宜食用虾仁。
2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。
3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。
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