虾仁炒长瓜的做法

虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你都知道哪些虾仁炒长瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享虾仁炒长瓜的做法。

虾仁炒长瓜的食材准备

虾仁炒长瓜的具体做法步骤

1.食材：长瓜、虾仁(已清洗)

2.将长瓜去皮清洗一下。

3.放在案板上切开，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。

5.翻炒翻炒盛出。

6.随后，利用炒虾仁的油，下入切好的长瓜翻炒翻炒。

7.接着，加适量的清水。

8.煮开至熟。

9.然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。

10.最后，加适量的盐。

11.调味炒匀，即成。

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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