家常带鱼豆腐煲的做法步骤

带鱼中含有大量的嘌呤类的物质，所以，痛风的人最好不要吃。痛风注意是因为我们身体中嘌呤代谢发生紊乱而出现的现象。你想看看家常带鱼豆腐煲怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐家常带鱼豆腐煲的做法步骤。

家常带鱼豆腐煲的食材准备

家常带鱼豆腐煲的具体做法步骤

1.准备好食材。

2.带鱼切段清洗好。内层黑色物质去干净。

3.带鱼两面粘上玉米淀粉。

4.豆腐切块。

5.热锅冷油，带鱼煎制两面金黄，再把豆腐煎一煎。

6.加入清水约300ML。

7.加入泰式甜辣酱，再把蒜拍一拍，加入。

8.烧开后，转砂锅中小火炖制约15分钟。

9.依个人口味适量酱油或盐。出锅前撒上葱花即可。

烹饪带鱼的注意事项

1、带鱼腥气较重，宜红烧，糖醋。

2、鲜带鱼与木瓜同食，对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。

3、带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

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