雪菜毛豆炒虾仁的做法图解步骤

虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。你都知道哪些雪菜毛豆炒虾仁的做法呢?接下来觅食录小编为你分享雪菜毛豆炒虾仁的做法。

雪菜毛豆炒虾仁的食材准备

雪菜毛豆炒虾仁的具体做法步骤

1.准备雪菜。

2.准备毛豆。

3.取一半的雪菜切段。

4.虾仁解冻清洗干净。

5.炒锅热油将雪菜和毛豆炒香。

6.然后放入虾仁一起翻炒。

7.最后加入适量的生抽再勾薄芡翻炒几下即可。

哪些人不宜吃虾仁

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

6、虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。

7、孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

1.虾仁的功效和作用

2.西兰花炒虾仁的营养价值

3.海米怎么吃最有营养价值

4.油焖大虾的营养价值

5.虾米的营养价值及功效