鸡蛋烩虾仁玉米粒的做法

虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。你都知道哪些鸡蛋烩虾仁玉米粒的做法呢?接下来觅食录小编为你分享鸡蛋烩虾仁玉米粒的做法。

鸡蛋烩虾仁玉米粒的食材准备

鸡蛋烩虾仁玉米粒的具体做法步骤

1.准备好：鸡蛋4个、豌豆30克、玉米30克、虾仁30克、红朝天椒3个、绿朝天椒3个、银鱼20克、盐1勺、胡椒粉1勺、油2勺。

2.活虾洗净去壳，取出虾仁。【没有活虾;冷藏虾仁均可】。

3.玉米粒洗净焯水至7成熟。

4.蜜糖豌豆剥壳洗净，焯水至7成熟。

5.虾仁洗净焯水。在沸水中烫一下即可。

6.红朝天椒、绿朝天椒切成小丁备用。

7.鸡蛋4个备用。

8.往鸡蛋了汇进豌豆、玉米、朝天椒丁、虾仁。

9.加进银鱼待用。

10.放入1勺盐

11.撒进胡椒粉到食材中。

12.全部食材准备好后，打散鸡蛋。将锅置于电磁炉上，放进2勺油。

13.汇进食材，中火炒制。

14.炒到鸡蛋凝固即可装盘。

虾仁的食用效果

1)虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。

2)凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品;而健康人食之可健身强力。

3)虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症。

4)生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。

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