草鱼块烩黑木耳的做法

草鱼中的维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。你都知道哪些草鱼块烩黑木耳的做法呢?接下来觅食录小编为你分享草鱼块烩黑木耳的做法。

草鱼块烩黑木耳的食材准备

草鱼块烩黑木耳的具体做法步骤

1.黑木用预先泡发

2.鱼块洗净用盐腌20分钟

3.热油锅中倒入鱼块

4.翻炒

5.加料酒 ,生抽,老抽和适量水,

6.加入黑木耳

7.加糖收汁

草鱼的禁忌人群

一、结核病患者服药时要忌吃鱼(草鱼)。

二、出血性患者不宜多吃鱼(草鱼)，因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集，会加重出血症状，少吃或不吃鱼为佳。

三、痛风患者不宜吃鱼(草鱼)。这是因为人体内的嘌呤代谢发生障碍时引起痛风，主要表现为高尿酸血症(血液中尿酸含量过高)，反复发作性关节炎与肾损害等，而鱼类食品含有嘌呤类物质，可使病情加重，或导致旧病复发。

四、肝硬化病人应禁食鱼(草鱼)。

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