草鱼豆腐汤怎么做好吃

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。你了解草鱼豆腐汤的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了草鱼豆腐汤的做法。

草鱼豆腐汤的食材准备

草鱼豆腐汤的具体做法步骤

1.草鱼清理干净

2.豆腐切片

3.香葱洗净切葱花

4.锅里放水，放草鱼和姜

5.煮二十分钟

6.放豆腐煮一分钟

7.放油和盐搅拌均匀

8.撒葱花，起锅装盘即可

草鱼的食疗功效

1.促进血液循环：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

2.防癌抗癌：草鱼含有丰富的硒元素，对肿瘤有一定的防治作用。

3.滋补开胃：对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

4.养胃：暖胃，治疗胃寒症。中和胃酸，缓解胃痛。

5.明目：维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

6.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

7.养颜护肤：草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。

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