虾仁沙拉的做法图解步骤

虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。你想看看虾仁沙拉怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐虾仁沙拉的做法步骤。

虾仁沙拉的食材准备

虾仁沙拉的具体做法步骤

1.准备一个饼干用的压花模子。

2.火腿切片压花

3.青椒和苦瓜压花，一定要小心仔细哟，因为青椒和苦瓜都比较脆

4.紫元葱压花

5.鸡蛋摊皮后放凉压花

6.虾烀熟后放凉

7.剥虾仁

8.黑木耳焯水

9.将所有配料放一个盆里

10.加盐

11.倒少许有所思橄榄油沙拉汁

12.倒3勺

13.最后现磨少许黑胡椒

14.上成品图

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

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