虾仁粥怎样做好喝

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。平时生活中你会做虾仁粥吗?现在，觅食录小编来告诉你虾仁粥的做法。

虾仁粥的食材准备

虾仁粥的具体做法步骤

1.虾剥皮备用

2.大米洗净

3.加适量水

4.煮一个小时粥成

5.加入虾仁再煮10分钟，装碗洒上葱花

6.可以开吃喽

虾仁的禁忌人群

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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