虾仁芝士土豆泥的做法

虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。你了解虾仁芝士土豆泥的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了虾仁芝士土豆泥的做法。

虾仁芝士土豆泥的食材准备

虾仁芝士土豆泥的具体做法步骤

1.大虾和土豆准备好

2.鸡蛋液准备好，土豆切片蒸熟，然后捣碎

3.将土豆泥放入容器，虾仁和鸡蛋液，盐搅拌

4.然后将土豆泥放入模具中，顶层放入虾仁和鸡蛋液，撒上适量的胡椒粉

5.入烤箱烤制10分钟，撒上适量的芝士，继续烤制5分钟即可

虾仁的食用效果

1)虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。

2)凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品;而健康人食之可健身强力。

3)虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症。

4)生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。

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