虾仁炒青豆的做法

虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。你想看看虾仁炒青豆怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐虾仁炒青豆的做法步骤。

虾仁炒青豆的成品图

虾仁炒青豆的食材准备

虾仁炒青豆的具体做法步骤

1.准备食材

2.油热将虾仁放入翻炒

3.放适量的料酒和白糖翻炒

4.将青豆放入翻炒

5.放适量的酱油翻炒加适量的水和盐

6.炒熟盛盘

如何挑选虾仁

优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳;而水泡虾仁体发白或微黄，轻度红变，体半透明，露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。

优质虾仁有虾腥味，体软透明，用手指按捏弹性小;而水泡虾仁富有弹性，无虾腥味或有碱味，将虾肉顺肠线剥开，臭味就较为明显。

优质虾仁炒煮时，个体丰厚，有韧度，不皱缩，很少有水分释出，且无泡沫;而水泡虾仁入锅煮炒时，即释出许多水分，体缩成渣糊状，有浓烈的怪异味。

买冻虾仁要认真挑选。新鲜和质量上乘的冻虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性，而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。

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