虾仁炒豆腐做法

虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你想看看虾仁炒豆腐怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐虾仁炒豆腐的做法步骤。

虾仁炒豆腐的成品图

虾仁炒豆腐的食材准备

虾仁炒豆腐的具体做法步骤

1.买来的豆腐一块准备好

2.切成小块

3.用开水焯一下

4.虾仁用清水泡一下

5.热锅放入适量的油 放入虾仁

6.放入葱花

7.加入豆腐 轻轻晃动一下锅

8.泡虾仁的水 加入豆腐中

9.加入适量的盐

10.翻炒几下

11.做好了

虾仁的禁忌人群

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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