垛椒双鲜带鱼虾的做法

 带鱼不能和甘草、荆芥一起吃，否则食后更易动风。你都知道哪些垛椒双鲜带鱼虾的做法呢?接下来觅食录小编为你分享垛椒双鲜带鱼虾的做法。

垛椒双鲜带鱼虾的成品图

垛椒双鲜带鱼虾的食材准备

垛椒双鲜带鱼虾的具体做法步骤

1.带鱼切成小段用生姜葱料酒腌渍

2.虾仁剥出去除虾线，虾留三只虾头，虾尾，其余都剥成虾仁，切成两个玉米粒的大小，放入料酒、盐一起腌渍入味

3.带鱼码放好盘中中间留些空余

4.垛椒加入些白糖提鲜，防止过咸

5.将垛椒码入带鱼上蒸5-8分钟鱼取出中间放入虾仁

6.蒸一分钟即可

7.放入葱花烧上热油即可

带鱼的最佳搭配

1、带鱼和木瓜

两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。

2、带鱼和豆腐

二者同食，有补虚、养肝、生乳之功效。

3、带鱼和黑木耳

二者同食，有预防慢性疾病之功效。

4、带鱼和苦瓜

二者同食，有保护肝脏之功效。

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