凉拌菜做法和配方

这款凉拌菜颜色赏心悦目，味道酸辣开胃，营养面面俱到，热量还很低，夏日清爽开胃菜怎能少你一份呢?下面小编为你整理了一些凉拌菜的做法。

凉拌菜的配料

凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）的做法图解1

1. 胡萝卜和黄瓜切丝，葱蒜切末，备用。

凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）的做法图解2

2. 鸡胸肉煮熟，大概二十分钟左右就可以了，煮太久肉的口感会很绵。

凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）的做法图解3

3. 鸡胸肉撕好备用。

凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）的做法图解4

4. 将辅料里面的调料全部加入调匀备用。

凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）的做法图解5

5. 将调好的料汁儿跟鸡丝拌匀。撒上芝麻就可以享用啦。

在用料上都比较少，做的时候根据自己食材的量来增减调料哈~! 调味道的时候可以先少放一些调料，一边尝一边加，这样比较保险哦，特别是醋，一旦放多了会很酸滴哈

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