香炸带鱼的做法

带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。你都知道哪些香炸带鱼的做法呢?接下来觅食录小编为你分享香炸带鱼的做法。

香炸带鱼的成品图

香炸带鱼的食材准备

香炸带鱼的具体做法步骤

1.备好所用食材，带鱼切洗好。

2.将带鱼段上划几道，再用细盐腌制一下。

3.再洗好控水加入金龙鱼色拉油，黑胡椒，姜丝，少许料酒再继续腌制半小时左右。

4.提前预热好烤炉。

5.将腌制好的带鱼码放在上面。

6.煎至脆香熟透即可。

7.这样子一份香煎带鱼段就完成了。

不能和带鱼同食的食物

1、牛油、羊油

带鱼不可用牛油、羊油煎炸。

2、甘草、荆芥

带鱼不能和甘草、荆芥一起吃，否则食后更易动风。

3、山楂

带鱼最好不要跟山楂同食

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