基围虾粥最简单的做法_基围虾粥的简单做法

基围虾的虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。你了解基围虾是怎么煲粥的吗?接下来觅食录小编为你分享基围虾粥最简单的做法步骤，希望对你有帮助。

基围虾粥最简单的做法用料

基围虾粥最简单的做法步骤

1.大米放高压锅，下适量的水，煮熟，

2.瘦肉剁碎，下油和盐搅拌，

3.虾洗净，去头，

4.青菜洗干净切段，

5.萝卜干切粒，

6.第一把青菜先放下去煮开，加适量油，

7.第二把萝卜干放下去煮，

8.第三把瘦肉放下去，用筷子快速搅开，

9.第四把虾放下去，

10.煮开加点香菜，

11.用勺子搅好，加盐和少量鸡精调味就可以了，

基围虾适合人群

1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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