五香带鱼怎么做

带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。你想看看五香带鱼怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐五香带鱼的做法步骤。

五香带鱼的成品图

五香带鱼的食材准备

五香带鱼的具体做法步骤

1.把带鱼洗干净，切成鱼段。

2.把鱼段沾上调好鸡蛋汁。

3.点火做锅，倒入油烧热，放入沾鸡蛋汁的鱼段中火煎。

4.两面油煎鱼，鱼呈金黄色，盛出备用。

5.把备好的葱、姜、蒜、红辣椒丝和大料一起放入电压力锅中。

6.美味可口的五香带鱼出锅了!

7.放入盐、糖、花椒面。

8.倒入料酒、酱油。

9.盖上锅盖，调制好所需要的档位定时。

10.盛盘即可。

带鱼的烹饪小技巧

带鱼腥气较重，宜红烧，糖醋。

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类, 带鱼的营养价值及功效非常的高。

1.2种好吃的红烧带鱼做法

2.带鱼干怎么做好吃

3.带鱼怎么做好吃

4.冰冻带鱼怎么做才好吃

5.带鱼怎么做好吃又简单