鱿鱼炒虾仁的做法步骤_鱿鱼炒虾仁怎么做

鱿鱼的营养价值很高，是名贵的海产品。虾仁是家常菜中经常选用的食材。你想看看鱿鱼炒虾仁怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐鱿鱼炒虾仁的做法步骤。

鱿鱼炒虾仁的食材准备

鱿鱼炒虾仁的具体做法步骤

1.备材料

2.虾仁下盐拌均匀后放微波炉加热1分钟至熟

3.丝苗白饭与熟虾仁、香菜、鱿鱼丝(留点后面用)拌一起，静置约10分钟

4.热锅，下橄榄油

5.下腌好的饭翻炒均匀

6.投红萝卜丝与小许鱿鱼丝

7.所有材料炒透，装碗再下点鱿鱼丝装饰，即可食用

鱿鱼的制作指导

1.鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、氽等菜之用;

2.鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

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