大龙虾沙拉杯的简单做法

大龙虾沙拉杯很多人都喜欢吃，而且做法很简单，买食材在家就能做出好吃的大龙虾沙拉杯。下面是小编为你整理的大龙虾沙拉杯的做法，不妨一起动手试试吧!

大龙虾沙拉杯食材准备

大龙虾沙拉杯做法步骤

1.龙虾罐头解冻，滗干水

2.青甜椒去掉顶部，掏空，洗干净

3.青苹果洗净切丁

4.龙虾肉加入蛋黄酱，黑胡椒粉和干白，调匀

5.把龙虾肉和苹果丁混合，填入甜椒中

6.把虾钳立在杯中，周围用剩余的龙虾苹果沙拉填满

吃龙虾的好处

1.龙虾富含钾，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

2.龙虾富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

3.龙虾含有丰富钠元素，能调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4.龙虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。

5.龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.龙虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

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