油炸整条草鱼的做法_整条草鱼怎么油炸好吃

草鱼含有丰富的硒元素，对肿瘤有一定的防治作用。油炸草鱼的做法比较简单，口感极佳。你了解油炸草鱼的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了油炸整条草鱼的做法。

油炸整条草鱼的用料

油炸整条草鱼的做法步骤

1.小草鱼洗净。

2.把草鱼去头、去鳞、去内脏，洗净。

3.放入酱油、盐，腌制5分钟。

4.热锅放油。

5.油热后放入小鱼。

6.炸至两面金黄捞出。

7.盛盘

8.成品图

油炸整条草鱼的做法小贴士

炸小鱼时表面挂上一层面糊，味道也很好。

草鱼的食疗功效

1.促进血液循环：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

2.防癌抗癌：草鱼含有丰富的硒元素，对肿瘤有一定的防治作用。

3.滋补开胃：对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

4.养胃：暖胃，治疗胃寒症。中和胃酸，缓解胃痛。

5.明目：维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

6.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

7.养颜护肤：草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。

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