巴沙鱼很美味,有一些小伙伴们的口味比较重,可以选择像黑椒巴沙鱼这一类的做法。下面是觅食录小编就告诉大家黑椒巴沙鱼的具体做法,希望对大家有帮助!
黑椒巴沙鱼的成品图
黑椒巴沙鱼的食材准备
黑椒巴沙鱼的做法步骤
1.巴沙鱼柳用黑胡椒 食盐 五香粉腌制一小时
2.腌制期间将牛油果及圣女果分别切片
3.热锅下油 最好是橄榄油 先是大火煎10秒 及时翻面 后用小火慢煎 时间自己掌握 变硬实就是好了 准备出锅前撒些黑胡椒 可以用现成的黑胡椒酱
4.煎好就可以出锅摆盘了 依自己喜好摆就可以的
黑椒巴沙鱼做法小贴士
牛油果和圣女果切薄片 直接摆盘就好 不需烹饪 因为牛油果生食营养最全且最易被人体吸收
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