芒果芝麻馅汤圆的做法教程

这道用芒果搭配芝麻馅制作出来的汤圆，营养价值是非常丰富的，做法简单易学，不妨尝试一下。下面一起来看看芒果芝麻汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作芒果芝麻汤圆的食材

芒果芝麻汤圆的做法步骤

1.面团：芒果泥30克，糯米粉100克，水70克，馅料：核桃花生芝麻馅90克

2.将面团料混合，

3.揉成均匀面团，

4.分割成18等分，

5.按成小窝状，放入馅料。

6.包好搓圆。

7.全部完成。

8.锅中倒水，煮沸，

9.放入汤圆，转小火。

10.保持微沸，煮至汤圆浮起，

11.盛出食用。

吃芒果注意事项

1、饱饭后不可立即食用芒果，容易诱发肾炎。

2、不可以与辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。

4、若本身患有皮肤病、妇科炎症或肿瘤，或女性生理期，或对芒果叶、芒果汁过敏者避免食用。

5、吃完后要及时清洗残留在口唇周围，或其他部位的芒果汁。

吃芒果避免上火的方法

不吃还未成熟的芒果

芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

吃芒果要适量

吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。

吃完后及时清理口腔

吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周围皮肤，引起类似“上火”的嘴角红肿症状。