红豆薏米鲫鱼汤怎么做好吃_红豆薏米鲫鱼汤最正宗的做法

从现代营养学的角度来说，红豆和薏米都富含有助利尿的钾，那么红豆薏米鲫鱼如何制作呢？下面觅食录小编分享了豆薏米鲫鱼汤最正宗的做法，一起来制作吧。

豆薏米鲫鱼汤食材

豆薏米鲫鱼汤最正宗的做法步骤

1.食材：鲫鱼、红豆和薏米。

2.将薏米和红豆洗净，用清水浸泡2小时。

3.放入煮锅中。

4.盖锅盖。

5.大火煮滚。

6.倒入电炖锅中。

7.盖锅盖，通电，大火，炖2小时。

8.揭盖，断电。

9.倒入煮锅中。

10.热油锅，放入鲫鱼。

11.煎至双面金黄。

12.将鲫鱼放入煮锅中。

13.盖锅盖，大火煮滚。

14.转文火煮30分钟。

15.揭盖，放入适量的鸡粉调味。

16.煮滚。

17.即可关火。

18.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

豆薏米鲫鱼汤制作小贴士

红豆能有效减少腹部脂肪堆积，不妨多吃。
 

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